Måndag, Vecka 12

Bänkpress:

120kgx6x10

Komplement:

JM-Pressar
Hantelrodd
Skulderbladsrodd
Facepulls
Omvända flyes
Bicepscurls

Seg idag men gick helt okej. Lite smärta i bröstet men borde inte vara något som består särskilt länge. Ska förändra min ”prehab” och värma upp på lite annat sätt så ska det nog bli bra.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

Axel Samuelsson