V.12 Bänkpass 1 [22-03-21]
Måndag, Vecka 12
Bänkpress:
120kgx6x10
Komplement:
JM-Pressar
Hantelrodd
Skulderbladsrodd
Facepulls
Omvända flyes
Bicepscurls
Seg idag men gick helt okej. Lite smärta i bröstet men borde inte vara något som består särskilt länge. Ska förändra min ”prehab” och värma upp på lite annat sätt så ska det nog bli bra.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Klipp från passet:
Axel Samuelsson
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
