V.12 Bänkpass 2 [22-03-23]
Onsdag, Vecka 12
Bänkpress:
80kgx6x20
Komplement:
JM-Pressar
Stångrodd
Skulderbladsrodd
Omvända flyes
Bicepscurls
Fortfarande lite stel och lite smärta i bröstet men det gick och köra. Kommer ta det lite piano på fredag och köra på känsla mer och anpassa det lite efter hur det känns. Vill kunna träna på nästa vecka utan några större hinder så lär bli ganska lugnt.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Axel Samuelsson
