Onsdag, Vecka 13

Bänkpress:

20kgx4x10?

Komplement:

Var hos fysio i måndags och när jag kom in och sa att jag körde bänkpress och har tränat ett tag så säger hon ”vänta lite jag ska bara tänka efter, vilken övning är bänkpress nu igen?”. Ja så det var inte så mycket att ha mer än massagen. Aja så planen nu efter att ha snackat lite med Josef blir att köra på det som inte gör ont.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson