V.15 Bänkpass 3 [23-04-15]

Lördag, Vecka 15

Bänkpress:
100kgx 31,41,40,39,40, 34(maxreps)

Komplement:

Suzukipress
Hantelrodd
Stångrodd
Facepulls
Bicepscurls

Landslagsläger. Var stressigt på passet av ingen vettig anledning så blev lite lajban-set.

 

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

221223 Fredag – 202,5 kg maxreps brett

Ja efter senaste passet kände jag mig lite tjock i halsen. Det eskalerade så jag vaknade upp tjock i halsen… Läs mer »

220523 Måndag – Första passet mot EM!

Då var det dags för första passet mot EM i bänkpress som hålls söndag den 4 Augusti för mig. Det… Läs mer »

V.26 Bänkpass 1 [25-06-23]

Måndag, Vecka 26 Pass 1 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 6 10 Militärpress Vila Vikt Set… Läs mer »

2025 Vecka 8

20250217 Måndag Böj: Massa försök, men höften gjorde för ont, höll på i en timme med att mjuka och annat,… Läs mer »