V.15 Bänkpass 3 [23-04-15]

Lördag, Vecka 15

Bänkpress:
100kgx 31,41,40,39,40, 34(maxreps)

Komplement:

Suzukipress
Hantelrodd
Stångrodd
Facepulls
Bicepscurls

Landslagsläger. Var stressigt på passet av ingen vettig anledning så blev lite lajban-set.

 

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

19/1-21 WSBB Bänk

Bänkpress 20x2x20 60x2x15 80x1x10 100x1x10 115x1x6, 122,5x1x6 130x1x6 137,5x1x6 145x2x5 137,5x2x6 130x2x6 Rullande hantel 22,5x1x10 25x1x10 27x4x10 Chins KVx6x6 Arnold… Läs mer »

V.5 Bänkpass 3 [23-02-03]

Fredag, Vecka 5 Bänkpress: 100kgx8(isch)x10 100kgx1x30 Komplement: . Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

V.39 Bänkpass 2 [22-09-28]

Onsdag, Vecka 39 Bänkpress – Reps: 100kgx8x20 Komplement: Inga komplement blev ett snabbt pass innan lunch Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

V.9 Bänkpass 2 [23-03-01]

Onsdag, Vecka 9 Bänkpress: 100kgx7x20 Komplement: Rullande triceps Ståpress Hantelrodd Sittande rodd Voghelpulls Facepulls H-Rolls Bicepscurls Yuuuup Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/