23/1-21 ME 3 kloss

3 kloss medel grepp

130x1x1

150x1x1

170x1x1

182x2x0

162,5x3x3

155x2x3

Utlåsning bänkpress

140x1x5

150x1x3

150x1x3 röda band

160x2x3 röda band

Liggande rodd

20x1x8

40x3x8

Facepulls

25x3x20

Bicepscurls

16x1x10

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg