V.22 Bänkpass 3 [23-06-02]

Fredag, Vecka 22

Bänkpress:
100kgx1x40(maxreps)

Komplement:

 

Tävling på söndag så blev bara 1 set. Kanske hade kunnat kräma ut någon rep till men då hade det varit med livet som insats.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.51 Bänkpass 3 [22-12-23]

Fredag, Vecka 51 Bänkpress: 100kgxXx10 Komplement: Kommer inte ihåg exakt vad jag körde… Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYikc4QZQeE4x2Txssojvuw

2022 Vecka 9

Pass 1 100kg 20 x 5 Pass 2 160kg x 11, 8, 7 Bänken känndes sådär detta passet Blev bara… Läs mer »

Challenge Vansbro 2023 Race Report

Detta blir en race-report från årets halv-ironman distans triathlon som jag gjorde, nämligen Challenge Vansbro, som är ett triathlon bestående… Läs mer »

26/11-20 Speed böj/mark

Boxböj 115x12x2 Marklyft 165x10x1 Raka mark 160x4x8 Utfallsteg bakåt/framåt varannan 70x4x6 Reversehyper 90x4x10 Magrunches 40x4x20