V.18 Bänkpass 1 [22-05-03]

Tisdag, Vecka 18

Bänkpress:

180kgx2x1 med stopp

Komplement:

 

Gick väldigt bra hade bra spänning. Det är JSM på söndag så det är anledningen till att jag gick upp lite tyngre.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.35 Bänkpass 2 [24-08-28]

Onsdag, Vecka 35 Pass 2 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 80 4 30 Rullande extensioner Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

Lätt bänk 2021.05.24

Bänkpress 140kg 3 x 1 100kg 3 x 10 Chins 1 x 7 2 x 10 1 x 5 Dips… Läs mer »

V.1 Bänkpass 1 [23-01-02]

Måndag, Vecka 1 Bänkpress: 100kgx10x10 Maxreps 100kgx1x32 Komplement: Ett helt gäng komplement men kommer inte ihåg. Blev sjuk efter att… Läs mer »

Viktvåg – Enkelt

Viktvågsträning går ut på att du börjar på en given belastning med ett givet reps antal. Höj för varje set… Läs mer »