V.26 Bänkpass 2 [23-07-01]

Lördag, Vecka 26

Bänkpress:
100kgx43(Maxreps)

Komplement:

 

Blev sjuk så blev bara två pass denna veckan. 43 reps på 100 har jag snittat i första setet de senaste 4 veckorna. Blir annan vikt nästa vecka, antingen 110 eller 120

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

29/1-21 Bänkpress MR 75 %

20x2x20 60x2x15 90x2x10 110x1x8 125x1x6 135x1x1 135x5x10,9,8,6,6

Mitt bänkpress sm 2026

Det är inte alltid tävlingar går så bra, men ibland så. SM 2026 var en tävling som gick bättre. Jag… Läs mer »

V.34 Bänkpass 2 [25-08-20]

Onsdag, Vecka 34 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 80 6 20 Bra Dips Vila Vikt Set… Läs mer »

26/1-23 Bänkpress brett

20x2x20 60x2x12 80x1x10 100x1x8 115x1x6 120x1x4 120x5x13,12,10,10,9 Chins 3×8 Jm pressar 40x3x12 Hängande rodd 3×13 Bicepscurl 40x3x10 Facepulls 3×16