V.40 Bänkpass 2 [22-10-05]

Onsdag, Vecka 40

Bänkpress – Reps:

100kgx8x20

Komplement:

Inga komplement dammade av det innan lunch.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

Statusuppdatering [22-12-28]

Var hos fysio idag. Fick skulderblad maserade. Hade en låsning i vänstra, precis som det kändes. Sen fick jag brösten… Läs mer »

V.12 Bänkpass 3 [23-03-24]

Fredag, Vecka 12 Bänkpress: 160kgx3x3 (med stopp) 100kgx32,27,23,22,20 (maxreps) Komplement: JM PRess 3 Hantelrodd 4 15 Stångrodd 6 12 Sälrodd… Läs mer »

V.37 Bänkpass 2 [22-09-17]

Lördag, Vecka 37 Bänkpress : 100kgx8x20 Komplement:   Var med och arrangerade styrkelyfts dm hemma i Karlskrona. Speakade under dagen… Läs mer »

4/7-23 MR boxböj

20x2x20 60x1x10 100x1x10 120x1x8 140x3x8,8,14 Raka mark 131x3x12 Godmornings 62,5x3x10 Maghjul 2×10 Sidolyft mage 20x2x10 Benlyft 3×20