V.40 Bänkpass 2 [23-10-04]

Onsdag, Vecka 40

Bänkpress:
80kgx6x30

Komplement:

Suzukipress
Skulderbladsrodd
Press
Biceps

Matar på

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.38 Bänkpass 3 [23-09-23]

Lördag, Vecka 38 Bänkpress: 100kgx4x(maxreps)40,36,35,33 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps   Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

V.22 Bänkpass 1 [23-05-29]

Måndag, Vecka 22 Bänkpress: 100kgx4x20 Komplement: Rullande triceps Hantelrodd Stångrodd Facepulls Bicepscurls   Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

V.26 Bänkpass 1 [24-06-24]

Måndag, Vecka 26 Bänkpress: 120kgx8x10     Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

V.15 Bänkpass 1 [24-04-08]

Måndag, Vecka 15 Bänkpress: 120kgx8x10 Komplement: Suzuki Väldigt ont i biceps så tog det lite lugnare med seten och komplementen… Läs mer »