Måndag, Vecka 52

Bänkpress:

Bred:
90kgx10x20

Komplement:

JM-Press
Latsdrag
Hantelrodd
Stångrodd
Omvända flyes

Ännu en vecka där jag rullar på och samlar kilon. Tror att kroppen gnäller lite på att det blev så pass mycket bänk på bara två dagar. Cirka 40 000 kilo på två dagar. Ska se hur jag gör på onsdag, kanske drar ner set eller reps alternativt båda. Ska ta det lugnare än vad jag hade tänkt för att komma in relativt fräsch nästa vecka. Verkligen inte fräsch det är jag bara när jag tävlar utan tillräckligt osliten för att kunna pressa mig och se vad jag står och vad jag har att jobba med.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

Axel Samuelsson