Då var senior SM över för i år. Det har varit många veckor av förberedelser både mentalt och fysiskt för… Läs mer »
Bänkpress SM 2024 blev första tävlingen sen 2014 jag fick stryk av en annan Svensk. Det var inte så jobbigt,… Läs mer »
Bänk: 120 kg 5 set med ca 10 reps 120 kg 1 set med 20 reps JM Press: 20 kg… Läs mer »
Onsdag, Vecka 14 Bänkpress: 100kgx6x24 Komplement: Dips Sälrodd H-rolls Biceps Tränade med dragremmen. Lite sämre tekniskt idag. Vill tro att… Läs mer »
Måndag, Vecka 14 Bänkpress: 120kgx2x10 130kgx2x10 140kgx2x10 130kgx2x10 Komplement: Suzuki Stångrodd Press Rullande triceps Biceps Kändes bättre detta passet. Innan… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.