V.16 Bänkpass 2 [23-04-19]

Onsdag, Vecka 16

Bänkpress:

140kgx5x5

Komplement:

JM PRess
Sittande kabel 4 12
Sälrodd 5 20
Facepulls 4 20
Bicepscurls 3 maxreps

Cruisar

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

10/1-21 ME SBB böj

SSB böj 130x1x3 140x1x1 160x1xq 172,5x1x1 180x1x0 140x3x5 Gruppträning Fatgrip mark 70x1x5, 80x1x5, 90x1x5x 100x1x5 105x1x5 40kg viktkakor hålla 25… Läs mer »

V.12 Bänkpass 1 [25-03-22

Lördag, Vecka 12 Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 130kgx31,25, 22. Kändes bra i kroppen, lite tekniskt… Läs mer »

V.44 Bänkpass 1 [24-10-28]

Måndag, Vecka 44 Pass 1 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 120 10 10 JM Press Vila Vikt Set… Läs mer »

V.42 Bänkpass 1 [23-10-16]

Måndag, Vecka 42 Bänkpress: 100kgx10x20 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps Fortsätter hustla Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/