Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:
Lösenord:
Josef Eriksson
Fredag, Vecka 4 Bänkpress: 100kgx10x10 Komplement: . Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Speedbänk 80kg 3×3 smal 85kg 2×3 medel smal avbröt Puchdowns 15kg 5×10 Dålig i beceps kunde inte köra anat.
Onsdag, Vecka 31 Bänkpress: 80kgx6x30 Komplement: Suzukipress Rullande triceps Rodd 1 Rodd 2 Facepulls Latsdrag Pushdowns Biceps känns bra Instagram:… Läs mer »
Då var det underkropp och denna gången med lite mer sömn. Svårt att säga total mängd, men 7h 30 min… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.