Bänk: 100 kg 11×30 100 kg 1×50 (2 reps från PB) Rullande extensioner: 20 kg 2×12 Chins – Neutralt grepp:… Läs mer »
Nu höjer jag nivån en aning på träningen där volymen kommer skjuta upp, men vikterna kanske inte vara de tyngsta.… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.