11/11 Speed böj/Mark tungt

Böj

115x10x2

Mark lila band

185x6x1

Utfall

80x3x6

Utåtrotationer

Grönt band x3x12

Ryggresningar

KVx3x15

Revershyper

50x3x15

Magcrunches

40x3x15

Filip Nilsson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg

2/1-21 Bänkpress ME

Bänkpress TAG 20x2x20 60x2x15 80x1x12 100x1x10 120x1x3 130x1x1 140x1x1, 150x1x1 160x1x1 130x3x5

6/1-21 Speed Bänk

Röda band 82,5x3x3 90x3x3 95x3x3 Plan hantelpress 35x1x41, 35x1x35, 35x1x27 Lutande rodd 60x4x60 Pulldowns 30x4x10 Puschdowns 25x1x10 30x1x10 35x1x10 Bicepscurls… Läs mer »

Lätt bänk 2021.05.24

Bänkpress 140kg 3 x 1 100kg 3 x 10 Chins 1 x 7 2 x 10 1 x 5 Dips… Läs mer »

14/-1-21 Speed böj/mark

Speedböj gröna band 125x10x2 Speedmark Lila band 180x8x1 Raka mark 160x4x8 Splittböj 40x4x10 Godmornings med gummiband 40x4x10 Crunches rep mage… Läs mer »