60x2x8
120x2x5
170x1x1
200x1x1
220x1x1
240x1x1
247,5x1x0
170x5x5
Djupa box böj
100x6x6
Filip Nilsson
ME Bänkpress 1 kloss 60x2x15 100x1x5 120x1x5 140x1x3 155x1x1 165x1x1 172,5x1x1 175x1x1 140x5x5 Utlåsnings bänk hål 8a från botten 100x1x5… Läs mer »
Fredag, Vecka 48 Bänkpress: Smal FU: 85kg 2×15 Medel FU: 85kg 2×15 Bred FU: 85kg 2×15 Komplement: JM-Press Blev ett… Läs mer »
Tisdag, Vecka 18 Bänkpress: 180kgx2x1 med stopp Komplement: Gick väldigt bra hade bra spänning. Det är JSM på söndag… Läs mer »
tyngre.se