20/3-23 Bänkpress Medel

20x2x20

60x3x15

85x1x10

102,5x1x10

102,5x5x 21,17,15,13,13

Militärpress sittande

40x1x10

47,5x3x10

JM pressar

40x3x10,10,15

Hängande rodd

KVx3x10

Filip Nilsson

Liknande inlägg

Lätt bänk 2021.05.24

Bänkpress 140kg 3 x 1 100kg 3 x 10 Chins 1 x 7 2 x 10 1 x 5 Dips… Läs mer »

Onsdag 19/2-20 Speedbänk

Röda band 90x3x3 smalt (fel räknat ) 95×3 90x3x2 medlebrett ( fel räknat ) 95x3x3 brett Lutande hantelpress 50×14 50×14… Läs mer »

18/1-20 ME Hangbarmark

Hangbarmark 100×3 140×3 180×1 220×1 250×1 265×1 275×1 280×1 200x3x6

V.20 [24-05-13] – V.21 [24-05-25]

Fick som jag skrev tidigare ont i bröstet/misstänkt pecpop på fredagen. Detta gjorde att skutan fick styras om och det… Läs mer »