21/1-22 22or 50%

Bänkpress

20x2x20

60x2x15

90x8x22

Filip Nilsson

Liknande inlägg

V.6 Bänkpass 1 [25-02-03]

Måndag, Vecka 6 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bra lite stel och sliten efter förra veckan… Läs mer »

11/11-2020 Viktvåg Bänkpress

Bänkpress 100X10 107,5X10 115X10 122,5X10 115X4X10 Smalbänk 60X15 80X3X15   Sälrodd 80X5X10   Facepulls 20X5X20   Biceps hantelcurl 10x2x25

V.50 Bänkpass 3 [21-12-17]

Fredag, Vecka 50 Bänkpress: Bred med stopp: 155kg x 1 170kg x 1 185kg x 1 197,5kg x 1 200,5kg… Läs mer »

240301 Fredag – 180 kg Maxreps

Ja då hade jag stora förhoppningar inför detta passet, men icke. Jag är bra nedkörd på djupare plan är lite… Läs mer »