22/2-21 WSBB Bänk

Bänkpress

105x1x8, 112,5x1x8,120x1x8, 127,5×8, 135x1x8, 142,5x1x8, 135x4x8

Utlåsningsbänk hål 7 från botten

120x1x8, 140x3x5

Dips

KVx4x12

Lutande rodd

40x4x8

Facepulls

20x2x15

Militärpress

40x2x15,10

Sidolyft

40x2x10

Omvända flys

6x2x15

Skivstångscurl

40x4x10

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg