Bänkpress – Max reps

100kg x 37 PB med 1 rep.

120kg x 24

100kg x 32

100kg x 27

100kg x 26

Fu-bänk medelgrepp 80kg x 20

Sälrodd

Latsdrag

Rullande triceps

Face pulls

Ett okej pass. Detta är tredje bänk passet för denna vecka. Hade lite träningsvärk inför detta pass då jag hade 10 dagar vila från Bänkpress veckan innan.

Oskar Lindmark-Sahlgren