220302 Onsdag – 200 reps på 100kg
Bänk:
100 kg 10×20
Latsdrag:
5 set
Ja inte mer inte mindre, samlar på volym så. Blir Rock N Roll på fredag. Hann inte så mycket idag. Imorgon ska jag innan med promenader i större utsträckning samt en längre löp tur och underkroppspass.
Vill du se all bänkpress träning kan du göra det genom at bli medlem på min YouTube HÄR