201126 Torsdag – Speed böj och mark +Video

Boxböj – 40 kg band:
110 kg 12×2

Marklyft – 60 kg band:
170 kg 10×1

Splittböj:
10 kg 3×10

Bandlårcurls:
3 set

Maghjul:
4×10

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg