220408 Fredag – Maxreps 180 kg

Bänk:
140 kg 1×8
160 kg 1×6
180 kg x 12/10/10/9
120 kg x 31

Hängande triceps extensioner:
16 kg 4 set

Hann inte med mer då vi skulle ha tävling dagen efter. Fick fixa i ordning på gymmet.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg