3/1-21 ME Hangbar Mark

Hangbar mark

200x1x1

220x1x1

240x1x1

260x1x1

270x1x1

282,5x1x0

215x3x5 (80%)

Box böj

105x1x6

125x1x6

147,5x1x6

170x1x6

125x2x6

Höftlyft

60x2x10

Magcrunches

45x2x10

Revershyper

100x2x10

Benlyft

KVx2x10

Ryggresningar

KVx2x10

Plankan

30sekx2 set

 

 

 

Filip Nilsson

Filip Nilsson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg