2017-11-05 Bänk

Bänk
20x2x20
40x2x15
50x2x10
60x2x5
65x3 stopp
70x2 stopp
75x1 stopp
80x1 bom
70x3 stopp
72,5x2x3 stopp
75x3 stopp
77,5x3 stopp

Bättre pressbana efter att ha plockat av och börjat om. 

JM
10x5x10

Axelpress
20x2x10
25x3x10

Sälrodd 
40x5x10

Latsdrag + Facepulls
5 set

Amanda Eriksson

Liknande inlägg

2017-11-15 bänk

Första dagen tillbaka på fötter efter matförgiftning, tävling på lördag. Bänk: 20x2x20 40x2x10 50x5x3 stopp 60×1 stopp 65×1 stopp 70×1… Läs mer »

2017-11-16 bänk

Bänk 20x2x20 40x2x15 50x2x10 60×3 stopp 65×1 stopp 70×1 stopp 75×1 stopp 80×1 stopp

2018-02-05 bänk

Bänk 20x2x20 40x2x15 50x2x12 60×8 70×5 stopp 75×1 stopp 80×1 stopp 85x2x1 stopp 87,5×0 80×1 60×22/21/19   JM Axelpress Sälrodd… Läs mer »

2017-11-18 Bänk-DM

Invägd 69,2 kg. Uppvärmning med gummiband och flax. 20x2x20 40x2x10 50x2x8 60×3 stopp 65×1 stopp 70×1 stopp 75×1 signaler Första:… Läs mer »