2018-01-16 bänk

Bänk (miss i kommunikationen gjorde det onödigt tungt, närmare 30kg i toppen extra)

20x2x20

20 + band x2x10

40 + band x2x8

50 + band x5

55 + band x12x3

 

JM

Axelpress

Sittande rodd

Latsdrag

Facepulls

Biceps

Amanda Eriksson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg