www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

2018-01-30 mark böj

Boxböj

20x2x8

40x2x5

50×3

60×1

67,5×1

72,5×1

77,5×1

80x2x1

75×1

 

Mark

60x2x8

85×5

95×3

105×5

107,5×5

110×5

 

GM

RDL

Utfall

Benspark

Reverse hypers

Mage + rygg

Amanda Eriksson

Liknande inlägg

  • Amanda

2017-10-23 Mark och Böj

GM 20x3x15 Boxböj safety 20x4x15 lägre lägre 40x3x10 45×8 50x3x5 Sumo 50x3x8 70x2x8 90x2x8 100x2x8 Mark 70x3x10 GM safety 30x3x8… Läs mer »

  • Amanda

2017-11-23 mark

GM Utfall Boxböj   Sumo 50x2x10 70x2x5 90x2x3 100x5x2   Mark 70x3x10   Boxböj safety 20x2x10 40x2x8 50x2x5   Utfall… Läs mer »

  • Amanda

2017-12-04 mark böj

Mark 50x2x10 70x2x8 85×5 95x5x5   Djupa mark 60x3x10   Boxböj 20x2x10 40x5x10   GM Utfall

  • Amanda

2017-12-23 mark böj

Marklyft från 15kg-kaka 50x2x10 70x2x8 80×5 90×3 100×1 110×1 115×0 105x2x1   Sumo från 15kg-kaka 105x2x1 110×1 115×1   Boxböj… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Barebells
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.