Bänkpress 2021.08.18

Bänkpress
70kg 6 x 14

Snerod
15kg 4 x 15

Jonathan Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

Träningsprogram på Patreon

Eftersom det finns en efterfrågan och behov så kommer jag komma med ett 6-10 veckor program här på patreon. Ännu… Läs mer »

V.22 Bänkpass 2 [22-06-05]

Söndag, Vecka 22 Bänkpress – Maxreps: 165kgx9 175kgx4 130kgx18 120kgx25 100kgx28(lat) Komplement:   Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

21.04.14 ons – Speed bänk

Bänkpress speed röda Smalt 80 kg 3×3 Medel smalt 85 kg 3×3 Medel 90 kg 3×3 Hantelpress 22.5 kg 1×30… Läs mer »

Viktvåg – Enkelt

Viktvågsträning går ut på att du börjar på en given belastning med ett givet reps antal. Höj för varje set… Läs mer »