Bänkpress 2021.09.29

Bänkpress
90kg 3 x 10
90kg 3 x 15 (Skulle vara 10or men var så stark)

Snerod
15kg 3 x 10
30kg 1 x 10

Puchdowns
20kg 3 x 10

Bicepscurls
12kg 3 x 15

Jonathan Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

Bänkpress 2021.07.22

Bänkpress 90kg 5 x 15 Rullande Treceps extentioner (på golvet) 14kg 2 x 10 12kg 1 x 10 Chins 3… Läs mer »

Bänkpress tävling 2021.09.19

Bänkpress 137.5 3 vita 145 3 vita 150 3 vita

18-04-08 FU-bänk

Bänk med fötterna uppe 3×3 100 kg 3×3 110 kg 1×3 120 kg 1×1 130 kg 2×1 140 kg Lutande… Läs mer »

12/3-21 ME Bänk 3 kloss brett

Kloss bänk 120x1x5 140x1x3 160x1x1 175x1x1 185x1x1 190x1x1 195x1x1 160x3x5 Rullande handel 25x4x10 T stång lats 70x4x10 Bicepscurl skivstång 20x1x21… Läs mer »