www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

V.11 Bänkpass 3 [23-03-19]

Söndag, Vecka 11

Bänkpress:

100kgx6x20

Komplement:
JM-Press

Fueled by självhat

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

  • Filip Nilsson
  • Träningsjournal

30/8-23 Toppning

Box böj 20x1x10 60x1x10 100x1x8 132,5x5x8 Marklyft 165x3x3 192,5x3x1  

  • Josef Eriksson
  • Träningsjournal

220622 Onsdag – 200 reps på 120 kg

Idag skulle det blivit 9 set på 120 kg, men kändes bra så plockade på med 1 set till. Sen… Läs mer »

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.8 Bänkpass 1 [25-02-17]

Måndag, Vecka 8 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 120 1 10 130 1 10 140 1… Läs mer »

  • Jonathan Eriksson
  • Träningsjournal

Bänkpress 2021.07.22

Bänkpress 90kg 5 x 15 Rullande Treceps extentioner (på golvet) 14kg 2 x 10 12kg 1 x 10 Chins 3… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Barebells
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.