22/4-23 bänkpress brett

20x1x20

60x1x15

85x1x10

102,5x1x10

112,5x1x8

122,5x1x12

Avbröt passet, för sent på kvällen, energilös

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

V.24 Bänkpass 1 [22-06-14]

Tisdag, Vecka 22 Bänkpress – Lättare vecka: 120kgx4x10 Komplement: Var väldigt sliten efter förra veckan så bestämde mig för att… Läs mer »

6/11 böj

140x1x6 162,5×3 180x1x1 200x3x1 162,5x1x5 Raka mark 100x3x8 Höftlyft 2×15

Bänkpress 2022.02.28

Bänkpress 95kg 1 x 10 102.5kg 1 x 10 110kg 6 x 10 Dala triseps 30kg 3 x 10 Snerod… Läs mer »

18/1-20 ME Hangbarmark

Hangbarmark 100×3 140×3 180×1 220×1 250×1 265×1 275×1 280×1 200x3x6