10/6-20 onsdag speed bänk

Speedbänk kedjor

90×3 95×3 100×3

Liggande hantelpress

35×36 35×31 35x 31

Halbertpress

40+band x5  60+bandx6x4

Rullande hantel

25x10x3

Sälrodd

60×20 60×15 60×15

Militärpress

50×10 50×15 50×10

Facepulls

20x20x2

Pushdowns

20x20x2

21:an x 3 25kg

Filip Nilsson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg