30/1-20 Speedbox böj/mark

130x2x12 gröna band 10 min 13 sek

190x1x8 gröna band 7 min 3 sek

Utfall till 12cm platå

100x10x3

Höftlyft gröna band

85x10x3

Baksida lår svartgummiband

20×3

Revers hyper

75x15x3

Mage häckövning

1 minut X3

Crunches mage

20×20 30×20 40×20

Filip Nilsson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg