Måndag 16/3 Bänk

  1. Måndag Bänkpress 16/3

87% av 170

147,5 3×1 med stopp

93% 157,5 1×1 med stopp

70% 120x3x10

65% 110x3x10

Chins

KV 12, 10, 9, 8, 8. 47 totalt

Sälrodd

70x5x10

Facepulls

20x3x20

Biceps skivstångs curl varannan omvänd

20x4x20

Filip Nilsson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg