Onsdag 19/2-20 Speedbänk

Röda band

90x3x3 smalt (fel räknat )

95×3 90x3x2 medlebrett ( fel räknat )

95x3x3 brett

Lutande hantelpress

50×14 50×14 50×13

Rullande hantel

20×10 22,5×10 25×10 27,5×10

Sälrodd

70×6

90x8x4

Chuck vougel pulls

40x10x2

45x10x2

Facepulls

20x20x3

Biceps hantelcurl

20x10x3

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg