4/12-19 Onsdag Underkropp

Knäböj

100kgx5reps

120kgx5reps

140kgx5reps

155kg 6setx2reps

Raka marklyft 60kgx15reps

100kgx12reps

120kgx10reps

140kgx8reps

150kgx5reps

120kgx10reps

100kgx12reps

Benpress 8setx20reps

Bulgariska utfall 4setx15reps

Benspark 4setx15reps

Lårcurl 4setx15reps

Henke Magnusson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg