23/3-20 Måndag överkropp viktvåg

Bänkpress

117.5kgx8reps

125kgx8reps

132.5kg 2setx8reps

125kg 4setx8reps

Latsdrag 5setx12reps

Sittande rodd 5setx10reps

Tricepspushdowns 5setx20reps

Bicepscurls 4setx15reps

Facepulls 4setx20reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg