24/11 2020 böj och mark

 

Böj 8*135 147 160 147

Marklyft 8*132 147 160 170 180

Dimel mark 3*10*132

Hipthruster 6 set

Reverse 3 set

Band curl 3 set

Ryggresning 3 set

Mage 9 set

 

bra pass..jobbade en del med tekniken..kändes bra

Johan Prieduls

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg