18-01-20 Boj och Mark
Boxböj:
20x3x10
60×8
100×5
120×3
140×2
155×1
165×1
175×1
185×1 PB
170×1
Mark:
70x2x10
120×10
145x5x10
Goodmornings:
20×15
40×12
50×10
60x3x10
Semisumo: 4cm djupa
70x5x10
Ståendehöftlyft: gummiband
3×30
Benlyft:
4×20
Ryggresningar:
4×20
Josef Eriksson
