Benspark 15 set….
Lårcurl 8 set…
5km
Josef Eriksson
Bänk: 150-170 kg för några singlar 4 cm kloss 100×20 120x2x20 ingenkloss 100×40 Jag gör vad jag… Läs mer »
Boxböj – Band 50/25: 130x8x3 Mark – Band 70/0: 190x8x1 Höftlyft: 100 kg 5×12-20 Goodmornings: 80 kg 5×10 Revers hyper:… Läs mer »
Bänk: 100 kg 1×20 120 kg 6×20 Rullande extensioner – Golvet: 20 kg 10 set Några med band Latsdrag: 5… Läs mer »
Bänk: 20 kg 2×20 60 kg 2×20 80 kg 1×15 100 kg 1×12 120 kg 1×10 140 kg 1×8 160… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.