Bänk:
175 kg x 13 / passaren tog vid 14 tror jag hade det.

Fick gå iväg för att ordna lite saker så blev kall. När jag kom tillbaka fick jag hoppa planen.

Smalbänk – in med armbågarna:
100 kg 3×20

Doug Young pressar:
5 set

Larsdrag:
3 set

Josef Eriksson