18-02-09 Bänk

Lätt bänk:

50kg 3 set 50sek hålla stången mot bröstet

50kg 3 set 60-80 reps

 

Latsdrag:

5set 20 reps

 

Facepulls:

5 set 20 reps

 

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg