18-02-12 Bänk

Bänk:

20x2x50

50×20

80×10

100×10

Med stopp

120×3

140×3

160×3

175×3

190×3

197,5×3

Slingshot

160×20

 

Ståpress:

20×20

50×8

60×8

70×8

75×6

 

Sälrodd:

50×15

70x4x15

 

Push downa:

20×20

25×20

30×20

25×20

20×20

15×20

 

Facepulls:

25x5x20

 

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg