18-02-20 underhåll

Löpning 7,5 km

 

Knärehab, Bröstrehab

 

Speed mark: Hoppade bara in när rasmus körde på 140 +50kg band i toppen

140x10x1 // 1 set i minuten banden = +5kg botten +50kg toppen

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg