Boxböj:
60x5x10
80x3x10
Marklyft:
120x5x5
Josef Eriksson
Utfall: 3×10 Smala böj: 60 kg 6×10 Rada djupa mark: 60 kg 3×15 GHR situps: 3×12 Blev inte mer idag.… Läs mer »
YUUUP! Då var man tillbaka i ett riktigt gammalt originellt maxreps pass. Hur det var tänkt från början när det… Läs mer »
Vägde 105,5 i morse så vikten är på plats. Bänk: 120 kg 8×10 Blev inte mer än så. Lite halvt… Läs mer »
Bänkpress: 80 kg x 36 Smalt 80 kg x 44 Medel 80 kg x 46 Brett Rullande triceps extensioner: 20… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.