18-05-11 Bänk

Bänk:
130×6
150×3
170×2 stopp
190×1 stopp
210×1 stopp
220×1 stopp
230×1 stopp
225×0 stopp
120×37
140×22
160×12

Sälrodd:
70×12
80x4x12

Facepulls:
20x5x25

Omvändaflys:
8x5x20

Rullande triceps exdentioner:
8 set

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg