18-06-07 Böj o Mark

Splittböj:
3×10

Revers hyper:
55x2x15

Boxböj:
60x5x5
80x5x5

Trapbar mark:
50x2x10 djupa
90×10
130×2 kändes lite i ryggen från butwink böjen

Revers hyper:
105x3x8

Benlyft:
3×20

45 grader:
1×20

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg