18-06-16 Ben

Splitt böj:
5×10

Revers hyper:
32,5x2x20

Boxböj:
60x2x8
100×5
120×1
140×1
160×1
170x2x0

Mark:
100x2x10
150×10

Revers hyper:
55x2x15

Benlyft:
2×20

Lite milt ben pass.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg