200930 Onsdag – Bänkpress

Bänkpress:
120 kg 5×10

Valde att köra ett lätt, medelreps pass med lågvolym. Tror 160 kg är lite för påfrestande om jag ska gå på på fredag.

Latsdrag:
60 kg 4×15

Pushdowns:
30 kg 3 set

Hantelcurls:
16 kg 3×12

 

Josef Eriksson

T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg