200930 Onsdag – Bänkpress

Bänkpress:
120 kg 5×10

Valde att köra ett lätt, medelreps pass med lågvolym. Tror 160 kg är lite för påfrestande om jag ska gå på på fredag.

Latsdrag:
60 kg 4×15

Pushdowns:
30 kg 3 set

Hantelcurls:
16 kg 3×12

 

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg